池菜名桜 /Ikena Nao
眠い…が
眠いながらにも
何とか3更新
今日は昨日分も含めて
日中にも更新したから…
昨日の挽回も含めて
眠いなりに
良く頑張ったと褒めてあげたい
眠くて何も浮かばない時には
浮かばないなりの
何でもない更新をしてみよう！
更新を習慣付ける作戦なのだから
自転車通勤だって
距離は基本変えずに
ただただ
行きと帰りだけ
毎日続けてるだけ
片道15km1時間
往復30km2時間
乗らないより
乗った方がマシ
何か減るもんじゃないし
大雨、台風じゃない限り
無理しない程度に
ダメだなぁーって時は
最寄りの駅まで
とりあえず行ってみよう
その次の駅まで
ダメだったら
途中でとめて
電車乗れば良いだけ
と思いながら
きっかけ小さくして
続けてきている
何だかんだで
途中で電車に乗った事ないし
乗り出すと行けちゃうもので
きっかけ
小さくするっていうのは
「小さな習慣」読む前から
自分で習慣化する為に
やってきた事で
読んでて
答え合わせ出来てるような感覚
人間の脳の仕組み的に
小さなきっかけのが
続けられるように出来ているらしい
自分の性格的にかと
思っていたのだけど
人間的にだったらしく
上手く当てはめられて続けてこれて
これだったら
これからも続けられるなと
更なる自信に繋がってる
良い習慣
身につけられて
嬉しい！健康的！
運動出来てる喜び
自分にも続けられるのだという自信
出来なかった事が出来る喜び
徐々に慣れさせるのが脳的には
良いらしいが
急に習慣化するのは好き！
今日
何か自転車通勤
急にやってみたんだけど
ウケる
やるからには
続けていこうではないか
続けてみようではないか
毎日習慣化してみようではないか！
急に今日からとか面白いし
気持ちがワクワクしてる隙に
脳を惑わす作戦とでもいうのだろうか？
前からずっと始めてみたいと思ってた事を
始められた一歩が嬉しくて
その嬉しさだけで
突っ走って
自分に言い聞かせて
強制的習慣化
結構スパルタなのだろうか？
楽しいと思えたし
今でも楽しいと思っているので
楽しければ頑張れるし
楽しむ事が一番だなと
