最近、雨が多いので…サイクリング習慣が！

サイクリング気持ち良い季節なのだけど
最近、雨予報が…

雨で自転車乗ると
夏だと気持ち良いけど

夏以外は
一瞬で体調崩すピンチが襲ってくるので…

家でも自転車乗るには？！

何年か前に
GETしたスピンバイク！

最近、服掛けになっていたので…

というか

ヘルスケア習慣で
ヘルシーに減量チャレンジ中！

サイクリングした方が調子良くて！

無理した食事制限してないのに
減量していく順調さが良い感じで

このサイクル継続して行きたくて

サイクリングした記録
チェックしてみたら

最近出来てないのが
なんか言い訳している感じに

自分で自分にイラっときて…

やってみたよ！スピンバイク再開！

天気良い時は
サイクリングで風切って気持ち良く！

雨の不安定時は
宅トレ！スピンバイク！

20分で10km！
滝汗！発汗！燃費！燃焼！良い感じ！

気分転換になるし！

サイクリングとスピンバイクで
運動習慣！ヘルスケア！

ビバ！ヘルシーに減量作戦だ！

1ヶ月で-2、3kg

不意にくる
ジャンクフード断捨離！

夜遅く、寝る前に来る食欲誘惑

見ない、寄らない、考えない

Uberアプリ削除したら
誘惑からの脱却！

燃えてくぜ！燃やしていくぜ！
情熱！脂肪燃焼！

今日はここまで！

今宵は…
少し仕事で遅くなるかもで

明日朝早いので！一旦！

あと、夜にまとめてだと

アウトプット爆発して
止まらなくなって…

睡眠時間確保！頑張りたい！

夜会えたら、会おうか？

うん！うん
行けたら行くわ

ではまた次回ー！

スピンバイク詳細

HAIGE
スピンバイク HG-YX-5006S

https://www.haigeshop.net/view/item/000000005025?srsltid=AfmBOor7rMF6ldgkAh5XwHTs23y3b4Ju33yonrTNKVGPysF3NxU89Whd

今はsold outだけど
新しいモデル出てるみたいなので

参考になれば嬉しいです

最後は、関連記事と
頑張る原動力は、岡村靖幸！宣伝っ！

▼昨日の！

ゆるっと毎日更新！面接ドキドキと大人の女性演出！こじらせ申込完了！

https://ikik55.com/archives/13769

 

▼ウィンターアークチャレンジ！

ゆるっと毎日更新！今日から10月！ウィンターアーク作戦！

https://ikik55.com/archives/13057

 

▼ヘルスケア習慣！

ゆるっと毎日更新！〜スポーツの秋〜／ヘルスケア習慣！チャレンジ！

https://ikik55.com/archives/13318

 

▼読書習慣！はじめましたー！

ゆるっと毎日更新！〜夜の部〜／読書の秋！始めてみたぁ〜♪

https://ikik55.com/archives/13310

 

▼スポーツの秋！

ゆるっと毎日更新！秋空！スッと秋風〜サイクリング日和〜

https://ikik55.com/archives/13105

 

▼岡村靖幸「Peach X’mas」

グハァ♡なんですか？この色気！格好良さ！
サムネイル！！ありがとうございます！！

クリスマス終わるまで「Peach X’mas」固定〜♪

 

▼NEW！

祝！岡村靖幸ゲスト出演決定！！久保みねヒャダこじらせライブ ホールツアー in 神宮外苑／2026.12.19（土）昼公演！

https://ikik55.com/archives/13599

 

▼ゴダイゴフェス！岡村靖幸ゲスト出演！格好良かったー！

50th Anniversary「Godiego FEST 2026」@SGC HALL ARIAKE／2026.10.10／行って来ました！

https://ikik55.com/archives/13372

 

▼ベイベーー来年の作戦考えようぜ！準備はできてるの？

岡村靖幸 2027 NEW SPRING TOUR「MAXCRY」日程表作ってみました♪

https://ikik55.com/archives/13260

わぁーーい♪格好良いーー♪
準備してるよ？！勿論ですともー！来年も行きますー！！

12月のこじらせライブも楽しみだけど
ツアーは！DATEは、特別だから！！

岡村さんに沢山会いたいがための
自信持って、浮かれて、DATEしたいから！

そのための今の頑張り！頑張るエネルギーの源は岡村さん！

靖幸！サンキューーー！頑張る！