池菜名桜 /Ikena Nao
サラダブームが続いているので
具材とドレッシング変化つけて
このブームに乗っかったまま
ヘルシーに健康的にいきたいのだけど
自転車通勤でもっと体重減るかと思っていたのだけど？
増えてたりして？！
体動かしている分食欲が…？
それとも筋肉に変わって重くなった？
色々アレだけど…
身体つきは変わってきて
筋肉ついてきたなぁーってのは
見た目でわかるから嬉しいのだけど
体重も数字で出てしまう分
気にならざるおえない…
台風で2、3日？3、4日？
自転車乗れてないと
いつもの通勤なのに自転車
少しキツくなるので…
全然軽い軽いーなんて思ってたのが
ちょっとなんか重くない？って
感じたりするので
継続は力なりの大切さ
身にしみるというか
知らずに体力と筋力上がっていると
信じたい
脇のたるんだ肉ハミ？みたいなの解消出来たのと
膝上肉落ち解消出来たのと
肩背中お腹ふくらはぎ締まったのとか…
全身の有酸素運動だもんなぁー
素晴らしいな
移動がてら運動出来て
身体の負担あまりなく気軽に始められるのも良い所だよなぁー
交通ルールさえ守れば！！
あぁーーこれマジ大事！！
本当に逆走車多くて
信号無視多くて
クソバカ野郎ーーーあぶねーじゃねーか！！って1日に何回も思うので
車道で自転車は
自動車と同じ左側通行！！
逆走は交通違反だから！！捕まるやつで罰金のやつ
自動車免許取る時に講習あったし
ロードバイク買う時に交通ルール講習動画観て下さいって言われたのだけど
普通のママチャリ買う時って何も…だよね…
なのに自転車は車道走る事なりましたってだけニュースになってたり…
左側通行って知らない？
